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1.      自主性：是指人們想要有自我導向感受的心理需求，行為是自發性的，出自於自己選擇的感覺。

2.      勝任感：想要有效的環境互動的心理需求，是種希望尋求、承擔、精通挑戰的心理需求，當完全精通這些挑戰時會感到有趣且樂在其中。

3.      關聯感：是與他人建立緊密的情感聯繫和依附關係的心理需求，是種在意別人也期望受到別人關心的感受。