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教甄◆體育專業題庫下載題庫

上一題
7.從事無氧閾值訓練，其運動與休息的比例應該為？
(A)2:1
(B) 3: 1
(C)1:2
(D)1:1。

答案：登入後觀看
難度： 困難
1F
koad1122 (2014/07/10)

無氧閥值1:1，會不會休息時間不夠。

2F
Yang 國一上 (2020/03/26)

ATP-PC

1:3  (運動時間10-70秒)

乳酸系統

1:2  (運動時間80-200秒)

有氧系統

1:1  (運動時間210-240秒)

 

1:0.5 (運動時間240-300秒)
3F
Ellane Hsu 高三下 (2022/06/29)

看太快～是“無氧閾值訓練”。不是無氧訓練啊啊啊

 

無氧閾值(anaerobic threshold，簡稱AT)就是指透過人體運動時的各項生理反應判定，確認人體由「有氧運動」，開始有「無氧性能量」參與的運動強度


7.從事無氧閾值訓練，其運動與休息的比例應該為？ (A)2:1 (B) 3: 1..-阿摩線上測驗