降低認知焦慮 放鬆反應法靜坐冥想 自生訓練法自我催眠
降低身體焦慮 漸進放鬆 呼吸控制 生物回饋
多重模式降低焦慮法 認知-情意壓力管理訓練(SMT) 壓力免疫訓練(SIT) 催眠
15. 下列何者不屬降低身體焦慮的技巧 (A)放鬆反應法 (B)漸進放鬆法 ..-阿摩線上測驗