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現今市面上充斥著各式各樣的營養補充劑，若運動員想提升肌力，請問他應該選擇下列何者，才能確實地達到提升運動表現的目的？
(A) 蛋白質補充品
(B) 肌核
(C) 膽鹼
(D) 肌酸

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難度： 簡單

最佳解!
	Yichen Huang 大一上 (2012/05/29) 肌酸提升肌力.....看完整詳解檢舉

吳筱芳高二下 (2014/06/12)

運動肌酸（英語：creatine supplements），是許多的運動員用來增強體育上表現的營養補給品。

雖然在20世紀初，就已經有研究指出肌酸與骨骼肌之間的成長有正相關。但是直至90年代開始，肌酸才開始在職業運動員之間流傳，和廣泛使用。

食用肌酸可以有效的增強肌肉的爆發力與耐力。肌酸是一種天然的有機酸，普遍存在於脊椎動物體內。

肌酸的普遍應用，要從1992年夏季奧林匹克運動會說起。

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