4. 對於看到蟑螂就會害怕到尖叫的人,哪種方法較能幫助他去除恐懼? (A)羞..-阿摩線上測驗
1F 衝鴨! 國三下 (2020/05/14)
壓力免疫訓練(SIT) 目的:教導當事人適應技巧,運用這些技巧當事人就能夠處理目前的壓力與未來將面對的困難。。 SIT三階段: 1.概念化階段:治療焦點放在協助當事人對壓力本質獲得較清楚的了解,治療者透過說明、蘇格拉底的提問,以及引導自我發現的歷程來讓當事人獲得新的學習。 2.技巧獲得與預演階段:著重於提供當事人一些行為和認知技術,讓當事人能用來因應壓力情境。Ex:收集有關自己恐懼的訊息、學習什麼樣的情境會帶來壓力、學習安排減低壓力的各種行為方法,以及學習各種生理與心理的放鬆方法….等等。 3.應用與持續改變階段:重點放在小心地將改變從治療情境中遷移到現實生活中,並加以維持。一旦當事人在認知和行為的因應技巧上都精通之後... 查看完整內容 |