專任運動教練題庫下載題庫

心理技能的訓練，需要有系統的、長期的融入於整個訓練過程，並且嚴格執行，其主要任務，為培養積極的態度，激發適宜的比賽動機，解除焦慮的心理情緒 和各種心理障礙，並提高選手的自我心理 調整和自我控制能力。選手訓練時必須要整合心理、生理、及技術三者，缺一不可。 因此，在訓練計畫擬定時，需將心理技能作為長期訓練計畫一環。（Weinberg & Gould, 2003; Greenspan & Feltz, 1989; Vealey, 1988; 林清和，2001）。