有氧系統除了醣類之外,還可以用脂肪(fats)及蛋白質方面,一般認為除非身體是處於飢荒、醣類消耗殆盡或非比尋常的耐力項目(如歷時數天的超長距離跑)之中,否則蛋白質對提供能量作為肌肉活動的貢獻只是微不足道
能量消耗順序醣類-脂肪-蛋白質
10.有氧能量系統所消耗的燃料是以哪些為主?(A)醣類 (B)脂肪 (C)蛋白質..-阿摩線上測驗