徒手重訓也是重訓 而且負荷不見得低 如果標準伏地挺身對某個小孩的負荷是10RM 那麼跟20RM的啞鈴相比 是否還要堅持小孩適合徒手 不適合器材?
9.下列何種訓練方式在學童生育發展過程,小學階段不宜提早 訓練? (A)爆發..-阿摩線上測驗