7 如果你的心情不好，根據詹郎二氏論（The James-Lange Theory），你該如何讓自己的心情好起來？
(A) 去醫院做志工
(B) 找人聊聊
(C) 開始微笑和放鬆
(D) 增加食物中的糖分

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統計： A(12), B(29), C(172), D(26), E(0) #545386

詳解 (共 3 筆)

#1118867

詹郎二氏論：藉由心理生理反應，而覺察與改變自身情緒。

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#1418691

《詹郎二氏情緒論》

此一理論強調，情緒並非由外在刺激所引起，

而是由身體(或內臟器例如心跳)，反應之變化所致。

例如，大地震時，我們的心跳就加快，

而心跳加快的知覺引起我們恐懼情緒的反應。

http://fion537.pixnet.net/blog/post/24825333-%E2%97%8E情緒論(來源與整理)

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#4688197

詹郎二氏情緒理論可以用一個例子解釋，例：發現自己逃跑（生理），覺察到自己很害怕、緊張（心理）。由此來看題目：要覺察到心理開心、快樂，那麼生理可以怎麼表現呢？答案中B較符合-發現自己放鬆微笑（生理），覺察到自己開心快樂（心理）。

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