【系統公告】頁面上方功能列及下方資訊全面更換新版，『舊用戶且擁有VIP』可再切回舊版。 前往查看

專技◆護理師◆產兒科護理學題庫下載題庫

上一題
8 陳女士G2P2，自然生產後第 4~5 天，護理師觸診產婦腹部時發現肌肉張力差，此時應鼓勵作下列何 項產後運動？
(A)凱格式運動（Kegel’s exercise）
(B)頸部運動
(C)仰臥起坐
(D)膝胸臥式

答案：登入後觀看
難度： 困難
最佳解!
lala80214 高三上 (2017/07/16)
凱格爾運動：目的增進骨盆腔血液循環、增加...


(內容隱藏中)
查看隱藏文字
2F
yyyyqq 小一下 (2023/07/13)

 

產後天數 運動方式 目的
產後即可開始 足部運動(踝關節伸展、足部旋轉) 促進下肢血液循環，可以預防血栓靜脈炎。
產後一天 凱格爾氏運動(陰道收縮放鬆交替) 促骨盆腔血循，避免鬆弛；增加尿道、恥骨張力，避免壓力性失禁。
產後二天 乳部運動 避免乳房下垂。
產後二、三天 頸部運動 增強腹部張力
產後四、五天 骨盆搖擺運動 背部肌肉張力
產後四、五天 軀幹扭轉運動 軀幹肌肉鬆弛
產後一週 屈腿運動 子宮復舊、腹肌收縮、骨盆肌肉收縮
產後二週 仰臥起坐 增強腹肌張力
產後三週 膝胸臥氏 恢復子宮正常位置，避免腰酸背痛。


8 陳女士G2P2，自然生產後第 4~5 天，護理師觸診產婦腹部時發現肌肉張力差..-阿摩線上測驗