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美尼爾氏綜合症患者在飲食上應堅持低鹽、低脂飲食

患病期間應嚴格控制每日飲食中的鹽和水的攝入量，一般建議每日攝入鹽量最好小於1克，假如攝入鹽量過多，會使病情加劇。同時還應減少食用高脂肪食物，長期食用高脂肪食物也有可能導致病情加重。另外，患者還應戒菸戒酒，避免飲用濃茶、咖啡等，避免使用辛辣、帶刺激性的食物，飲食最好是以清淡的為主，同時要避免接觸過敏源。

美尼爾氏綜合症的發病原因和發病機制均未明確，因此在美尼爾氏綜合症的預防方面，應以增強體質的工作為主。

1、多運動，積極鍛鍊身體。運動能幫助我們提高身體體質，幫助抵抗疾病感染，因此每周應抽時間進行運動，可以選擇慢跑、瑜伽等方法。

2、生活作息要合理。日常生活中應避免勞累和生活不規律，保證睡眠充足，飲食要合理，多吃各類新鮮的蔬菜、水果、五穀雜糧等，控制鹽的攝入，少吃高脂肪的食物。

3、避免接觸過敏源。過敏是其中一個可能引起美尼爾氏綜合症的原因，因此在日常生活中我們要注意避免接觸過敏源。

4、注意衛生清潔。細菌感染、病毒感染、梅毒感染等都有可能會引起美尼爾氏綜合症，我們在日常生活中應注意保持衛生清潔，減少感染的可能性，從而降低患美尼爾氏綜合症的可能性。

5、定期進行身體檢查。眩暈是美尼爾氏綜合症最常見的症狀，但是不少患者都不重視眩暈，認為是其他身體不適所引起的，因此建議大家應定期進行身體檢查，不要忽略小小的一個眩暈，它有可能是美尼爾氏綜合症給你的一個信號。

6、調節心理情緒。心理壓力過大也是美尼爾氏綜合症的一個誘因，要有一個健康的身體，我們除了要吃得飽、睡得好，還要注意適時調節心理情緒，有壓力的時候要懂得如何抒發，不要給自己太大的壓力。

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