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1. 下列有關運動的敘述，何者正確？
(A) 做任何運動前都應做熱身運動
(B) 若不慎腳踝扭傷，應立即熱敷
(C) 造成肌肉疲勞的原因，主要是神經受到損傷
(D) 運動有益身心，故身體不適時，更應增加運動量。

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

詹富竹高二上 (2015/05/25)
暖身運動的目的不僅僅是伸展身體各個機群、關節和肌肉兒已，它也是逐漸的增加心臟、肺臟的負荷並調節全身心肺呼吸和血液循環系統和身體的溫度，以適應後來較激烈的主要運動外，更可以避免運動傷害的發聲和肌肉痠痛的結果。

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