73 下列有關骨盆底肌運動(pelvic floor exercise)的敘述,何者錯誤?
(A)在運動前須排空膀胱
(B)必須在平躺姿勢下進行
(C)每一次收縮可維持 5 秒左右,然後放鬆 5 秒,每回進行至少 10 次
(D)可快速收縮放鬆,每回進行 15 至 20 次左右

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統計: A(3), B(120), C(1), D(51), E(0) #1223813

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#4089391
可以在不同姿勢下進行,有不同的難度
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私人筆記#2634730
未解鎖
運動前需排空膀胱,可以從仰臥姿勢開始練習...
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