心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫下載題庫

生理反應：心跳加速、胸口悶、流汗、口乾舌燥、胃部收縮
心理反應：焦慮不安、思緒混亂、腦筋空白
行為反應：不停走動、脾氣暴躁、經常失眠、 酗酒吸毒

壓力對於身體健康有很大的影響。簡單說來，可以分為直接影響與間接影響。壓力會直接影響我們的生理系統，引發內分泌系統的激素作用，直接影響心臟血管系統，增加動脈硬化等狀況；另外壓力也會影響免疫系統，可體松與腎上腺素的增加會減弱抵抗抗原的 T 細胞與 B 細胞活動，導致許多疾病的發生。很多人在壓力大的時候，會容易感冒、產生帶狀皰疹（俗稱皮蛇），就是實際的例子。

資料來源：http://tpi.judicial.gov.tw/Health/1-3.html

A.皮質醇和腎上腺素增加，同時與抗原對抗的T細胞和B細胞活性降低。
C&D.高度緊張會降低酶的產生以及其修復DNA的能力。

參考Edward P. Sarafino健康心理學P155