69.女子選手經期訓練負荷的安排,應以經期結束後幾星期達最大負荷為宜? (A)..-阿摩線上測驗
最佳解! | ||
Huo Hsuan Cha 國三下 (2011/07/08)
排卵後期與月經後期的運動能力有較明顯的提高,而月經期與排卵期的生理狀況似乎較差,從事訓練時對於訓練的負荷應適度的調整。月經期後排卵期前,訓練的強度或訓練量都可以適度的提高,例如安排長時間高負荷的耐力訓練或是較高強度的反覆訓練。排卵期時,由於各項運動能力.....看完整詳解 |
2F Hsun Hua Wang 國三下 (2012/02/02)
月經期為第1天~第5天 排卵期後為第15天~第28天 所以答案不是應該於經期結束後兩星期為宜嗎??????????????????
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3F
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4F FRED 大二下 (2021/04/04)
若女性的月經週期規律,可以利用公式計算排卵日,從下次月經來潮的第一天往前推14天就是排卵日,而排卵日的前五天及後四天加起來共十天的時間,就稱為排卵期。 月經來潮1-7 卵泡期(又稱作濾泡期,增殖期)5-13 排卵(不屬於階段,而是分界線)14 黃體期(又稱作分泌期)15-26 缺血期(一些分法將此階段併入了黃體期)27-28 查看完整內容 |