一開始的肌力增加是神經傳導連結所產生的沒錯...但隨之而來的就是肌肉的生長了吧~畢竟肌力跟肌肉截面積脫不了關係啊...
不做重量還是可以進行「阻力」訓練,
既然是要提升「肌力」,
只要符合阻力訓練的「超負荷」原則,
「肌原纖維」就會增生,使肌肉組織體積變大,進而負荷阻力。
所以這題根本有疑義。
,
資料參考:謝伸裕老師文章
89.青春期的孩童可使用阻力訓練來增強肌力,此效應是主要來自? (A)肌肉體積..-阿摩線上測驗