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專技◆心肺疾病與小兒疾病物理治療學題庫下載題庫

上一題
75.對於8歲一般發展的兒童，依據美國衛生和公眾服務部2011年公告有關孩童及青少年身體活動指引，下列何者 正確？
(A)每天需有30分鐘的身體活動（如跑步）
(B)每天需有達激烈程度以上的有氧運動（如游泳）
(C)每週至少需有1天的高阻力肌力訓練（如仰臥起坐、伏地挺身）
(D)每週至少需有3天的骨骼強化訓練（如跳繩）

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難度： 適中
最佳解!
鑽石不夠用 國二下 (2021/08/16)
美國衛生和公眾服務部把【身體活動指引】分...


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2F
小彥 小一上 (2022/05/16)

小兒物理治療學第三版p233

  • 兒童及青少年每天須有至少60分鐘身體活動。
    • 60分鐘的身體活動包括有氧運動、肌力訓練（仰臥起坐或伏地挺身）、骨骼訓練（跑步或跳繩）、柔軟度運動
    • 身體活動強度至少在中度至激烈程度的有氧運動
  • 一個星期中至少有3天從事激烈的身體活動、肌力訓練、骨骼訓練


75.對於8歲一般發展的兒童，依據美國衛生和公眾服務部2011年公告有關孩童及青..-阿摩線上測驗