採用中位式蹲距起跑時.對於跑者雙腳前後距離.何者敘述正確? (A)後膝關節蹲距時..-阿摩線上測驗
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3F 摩加迪修斯 大四上 (2017/04/04)
http://www.jhjhs.tyc.edu.tw/~sport/wind/2knowledge/2knowledgeright.htm 起跑的方式:蹲踞式起跑的方式因個人差異(各人技術熟練的程度、體格、體型,和運動能力)而很難求得一致的起跑型式。一般而言,起跑的型式有下列三種: a. 短式:又稱隆起式,兩足距離為後腳尖在前腳足弓的中央。雙手距離前腳之位置以預備時背肩都能夠伸直為原則,大概是跑者一足半長的距離。這種起跑法有很大的工作距離,足蹬起跑架時產生很大的推進力。根據實驗結果得知,這種起跑法最快,以小腿短者用此式起跑較適宜。 b. 中式:又稱中長式,後腿落地後,以膝蓋和前腿之腳長度為距離,大約為後腿之膝蓋落在前腿足弓前緣旁邊,這種起跑之推進力最大以中等身材者為宜。 c. 長式:又稱延長式,雙腳左右距離與前式同,雙腳前後距離為後腳膝關節在蹲踞位置時位於前腳之足弓旁。 |