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41.針對老年人的肌力訓練，下列何者正確？
(A)對增加骨質密度無效果
(B)只要訓練肌力就可，不需特別再訓練耐力或爆發力等，會有自然轉化作用
(C)訓練頻率每週1-3次即可
(D)建議使用高強度重量訓練較有效

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難度： 非常簡單

加油大二下 (2021/08/25)
訓練肌力可改善當前位置骨密度

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