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上一題
8. 運動過程前、中、後,水分補充有利於體內生化反應產能方向進行,也有利於運動時營養物及廢物的運送。水分補充對運動是必須的,請問運動前2小時建議攝取多少水量?
(A) 200 cc -300 cc
(B) 700 cc -800 cc
(C) 900 cc -1000 cc
(D) 500 cc -600 cc

答案：登入後觀看
難度： 適中
1F
李祖旺 大一下 (2020/05/13)

運動前2小時喝約500ml的水。
...



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2F
謝謝阿摩已上榜 大四下 (2022/05/01)
美國運動醫學學會（ACSM）建議運動前2小時內最好可攝取達500c.c.的水份，運動中則隨時補充水分，運動後則依減少的體重補充相等的水分。 
3F
孫偉傑 大一上 (2022/05/06)

有當過兵就知道了


8. 運動過程前、中、後,水分補充有利於體內生化反應產能方向進行,也有利於運動時..-阿摩線上測驗