單獨SLR(效果不好)用i☆☆☆☆☆☆☆☆★★...
https://www.youtube.com/watch?v=2ch-pf7sqBY
VMO運動
59.相較而言,下列何者是現有證據中最能促進股內斜肌(vastus medial..-阿摩線上測驗