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壓力因應方式之類型Pearlin與Schooler（1978）依因應的功能，將因應方式分為三類：（一）直接改變或消除問題情境，如尋求支持。（二）改變個人對問題的看法，如把壓力事件視為工作使命感。（三）處理因為問題所引起的情緒，如藉吃、喝發洩不滿抱怨等。Folkman 與 Lazarus（1984）認為壓力因應策略可分為二種：（一）問題中心的因應 （problem-focused coping ）以改變或處理對個體造成困擾的問題情境為主，當個體評估情境是較可能被改變時，會傾向採取此因應策略。問題中心的因應又分為二種，一是設法消除外在環境的壓力或增加自我資源的行為。二是改變內在的心理歷程。（二）情緒中心的因應（emotion- focused coping）直接調整對問題的情緒反應...
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壓力因應方式之類型Pearlin與Schooler（1978）依因應的功能，將因應方式分為三類：（一）直接改變或消除問題情境，如尋求支持。（二）改變個人對問題的看法，如把壓力事件視為工作使命感。（三）處理因為問題所引起的情緒，如藉吃、喝發洩不滿抱怨等。Folkman 與 Lazarus（1984）認為壓力因應策略可分為二種：（一）問題中心的因應 （problem-focused coping ）以改變或處理對個體造成困擾的問題情境為主，當個體評估情境是較可能被改變時，會傾向採取此因應策略。問題中心的因應又分為二種，一是設法消除外在環境的壓力或增加自我資源的行為。二是改變內在的心理歷程。（二）情緒中心的因應（emotion- focused coping）直接調整對問題的情緒反應為主，當個體評估情境不易以行為加以改變時，最常採用此因應策略。情緒中心的因應又可分為二類，一是改變個體對一事件或情境的認知再評估，例如改變不了一事件的客觀情境，卻可改變其意義。二是設法使自己與壓力情境或經驗隔離，或是用壓抑或潛意識的防衛機轉來遺忘某些經驗。Billings 與 Moos（1985）將因應方式分為下列幾種類型：（.....看完整詳解