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(A)現實治療關鍵字:現在、責任、意識

是一種「行動治療法」（Doing Therapy），創始人William Glasser相信人所有行為的產生，皆是來自內心的動機，而非外在的影響，因每一個行為都是為了嘗試滿足自我生理和心理的基本需求。

所以，現實治療法是為幫助當事人能覺察自我需求、面對實際的困難、對自己負責，進而選擇有效的改變，以致能滿足自我內在的需求，過一個有意義的生活。

(B)完形治療 關鍵字:自我覺察、剝洋蔥

其理論架構，基本上乃是現象學與存在思想的組合，因此完形治療的基本方法也是現象場的和對話式的，著重在此時此地經驗的澄清及自我覺察能力的提升，而覺察乃是一種經驗，是和自己存在的接觸，如此才能真實地成為整合的人，是...

(A)現實治療關鍵字:現在、責任、意識

是一種「行動治療法」（Doing Therapy），創始人William Glasser相信人所有行為的產生，皆是來自內心的動機，而非外在的影響，因每一個行為都是為了嘗試滿足自我生理和心理的基本需求。

所以，現實治療法是為幫助當事人能覺察自我需求、面對實際的困難、對自己負責，進而選擇有效的改變，以致能滿足自我內在的需求，過一個有意義的生活。

(B)完形治療 關鍵字:自我覺察、剝洋蔥

其理論架構，基本上乃是現象學與存在思想的組合，因此完形治療的基本方法也是現象場的和對話式的，著重在此時此地經驗的澄清及自我覺察能力的提升，而覺察乃是一種經驗，是和自己存在的接觸，如此才能真實地成為整合的人，是完形治療的最重要方法與目標，大部分完形治療的技術都是為增進與擴展個人的覺察能力而設，經由覺察而邁向統整。 

(C)認知治療 關鍵字:自動化思考、客觀面對

Beck的認知治療的實施

（一）治療目標

協助當事人克服認知的盲點、模糊的知覺、自我欺騙及不正確的判斷，以改變其認知中對現實的直接扭曲或不合邏輯的思考方式。（自我興趣、自我引導、社會興趣、容忍、彈性、接納不確定性、科學化思想、自我接納、非理想自我、冒險、自我負責等）

（二）治療關係

　　認知治療者教導當事人如何透過評估的歷程辨認出扭曲與導致功能障礙的認知，透過治療者與當事人之間的努力合作，當事人學會分辨他們自己的思想和現實間的差距，他們了解認知對他們的情感、行為、甚至環境的影響力。當事人被教導去認識、觀察並監控他們自己的思想與假定，特別是他們負向的「自動化思考」（automatic thoughts）。

(D)個人中心治療

Rogers 個人中心治療法主要概念：

1.真誠的治療關係

2.積極的回應

3.無條件積極關注

4.同理心

5.溝通

6.一致性