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教甄◆家庭教育(家政科)題庫 下載題庫

3. 下列何者不是減肥的飲食與行為原則？
(A)多運動
(B)減少醣類攝取
(C)減少脂質攝取
(D)減少蛋白質攝取

教甄◆家庭教育(家政科)- 104 年 - 中區國中家政#23215

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1F

Teacher Q 高三上 (2020/04/11)

蛋白質之攝取量不可減少

來自肉、魚、豆、蛋及奶類的蛋白質量攝取足夠而不過量。

攝取足夠量的蛋白質，維持身體的氮平衡，以避免瘦體組織(肌肉組織)的分解(減重(肥)不健康。

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