教甄◆體育專業題庫下載題庫

長時間的非最大運動開始時，隨運動強度增加呼吸急促，心跳率上升，運動者感到非常痛苦，此時期稱之為死點。其原因為氧的攝取量和消耗量達到最大的不平衡狀態。呼吸循環機能和體溫等變化，尚未能適應運動之故，過了此時期，忽然感到較為舒暢，沒有痛苦的感覺，此時期稱之為再生氣。如果運動強度不強，氧的攝取量和消耗量維持平衡，而形成穩定狀態，則不會有死點之現象產生。