9 50 歲健康男性，運動測試結果顯示休息心跳每分鐘 80 下，最大運動心跳每分鐘 180 下，最大耗氧量 35 毫升／公斤／分鐘，最安全有效的有氧運動訓練強度是：
(A)4 代謝當量值 (METs)
(B) 心跳每分鐘 120～140 下
(C) 心跳每分鐘 100～120 下
(D) 自覺用力係數 8-9

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統計： A(2), B(22), C(3), D(1), E(0) #2948026

私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#6564655
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HRR= [(HRmax-HRrest)...
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