9. 關於健康體能的四大要素，以下敘述何者不正確?
(A)心肺耐力為健康體能四大要素中最重要的一項。
(B)肌耐力代表的是某一部位的肌肉或肌群一次能發揮的最大力量。
(C)柔軟度代表的是人體的關節可以活動的最大範圍。
(D)身體組成亦稱為身體脂肪百分比。

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統計： A(4), B(245), C(29), D(84), E(0) #2477858

詳解 (共 2 筆)

#4300252
X(B)肌耐力代表的是某一部位的肌肉或肌...
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#5442301

肌耐力經常被人誤以為是肌肉力量,其實肌肉力量代表的是某一部位的肌肉或肌群一次能發揮的最大力量,而肌肉耐力則是某一部位肌肉或肌群在從事反覆收縮動作時的一種持久能力;或是指有關的肌肉維持某一固定用力狀態持久的時間而言。 肌力與肌耐力的訓練可以使肌肉纖維變粗,除了增加本身所能發出的力量外,也增強肌肉的耐久能力。

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=884

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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#2585189
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1. 肌力： 指肌肉對抗某種阻力時所發出...
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私人筆記#3689848
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/肌耐力為肌肉產生力量/肌肉負載相同重量...
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