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※自我調整學習/自律學習：Bandura（1977）提出概念，Schunk（1989）發揚

●定義：指個人設定學習目標；維持及修正認知的活動，這些活動如：專心學習、處理和統整知識、複誦記憶訊息；評估進步情形；及運用後設認知活動，如計劃、監控、及核對結果。

●因素：

1. 後設認知策略：即學生對自己學習的計劃、監控、與修正。

2.自我管理和控制：即學生能挑戰困難，克服不專心、完成課業。

3.認知策略：即學生實際從事學習、記憶、理解的策略，如：複誦、精緻化、組織等。

●Schunk（1996）並歸納不同理論所包括的自我調整學習的內涵有：注意、複誦、學習策略使用、理解監控、自我效能、結果預期、知覺的學習價值、自我監控、自我教導、自我增強...

※自我調整學習/自律學習：Bandura（1977）提出概念，Schunk（1989）發揚

●定義：指個人設定學習目標；維持及修正認知的活動，這些活動如：專心學習、處理和統整知識、複誦記憶訊息；評估進步情形；及運用後設認知活動，如計劃、監控、及核對結果。

●因素：

1. 後設認知策略：即學生對自己學習的計劃、監控、與修正。

2.自我管理和控制：即學生能挑戰困難，克服不專心、完成課業。

3.認知策略：即學生實際從事學習、記憶、理解的策略，如：複誦、精緻化、組織等。

●Schunk（1996）並歸納不同理論所包括的自我調整學習的內涵有：注意、複誦、學習策略使用、理解監控、自我效能、結果預期、知覺的學習價值、自我監控、自我教導、自我增強、目標設定、目標導向、自我效能等要素。

● Zimmerman（2000）自我調整學習三環：

1.行動前思考：在行動前，自我調整的學習者會從事思考活動，包括：計劃、任務分析、正向思考。

2.表現或意志控制：此階段所使用的改進學習的策略有自我教導技術、編碼和檢索、集中注意力、組織，此外，自我調整的學習者會紀錄學習結果，觀察和追蹤自己的表現，獲得對學習結果的自我回饋和自我覺知。

3. 自我省思：對自己的學習結果進行自我判斷和因果歸因。此自我調整學習的三個活動是交互作用的，愈有效的學習者愈能對此三環給與控制和指導。

●Pintrich（2000）基本假定：

1.主動建構：學習者在學習過程中非被動接受者，而是主動建構者，他們會主動建構自己的學習意義、目標、及策略。

2.自我控制：學習者在學習過程中具有監督、控制、調整自己的認知、動機、行為、情境的可能性。

3.標準目標：學習者在學習過程中會依據目標的標準決定行為的是否繼續或改變。

4. 自我調節的：學習者是個人、情境、和表現之間的調節者。