申論題

　　　　關注臺灣網路成癮問題

　　網路成癮問題多，你我的身邊，難免聽到沉迷於行車上網不專注導致車禍、沉迷於手遊荒廢學業、過度關注於網路世界中的虛擬腳色，而忘記現實中的事務，成為所謂的「尼特族」。

　　網路作為工具的本質，極其便利而改變了世界的運行方式。它作為一種工具，本應便利人類生活而生。工具的利用，如同麻痺的良藥嗎啡在過度的使用下，即成為誘人上癮毀人一生的毒品。

　　在臺灣，我們必須正視網路成癮在青少年族群的盛行率。正值青春年華的少年時光，本應與朋友一同外出郊遊、與異性進行正當交往的歲月，此刻需要在人生道路上的長輩、家長一同關心他們。不光是把問題丟給政府，而是以身作則，教導他們正確使用網路的方式。指導而非禁止、善用而非濫用。懷抱此善心的同時，並期待世界變得更好。

自智慧型手機問世以來，舉凡社交通訊、工商食衣住行育樂、查詢等，只要點點手指即可在手機上完成所有想做的事情，智慧型手機所帶來的便利生活正是繁忙現代人的一大福音。

有人用「電子海洛因」來形容智慧型手機，不難看出大眾認為智慧型手機擁有如毒品一樣的特性：成癮性和危害性。「科技冷漠」則是因電子海洛因成癮所帶來的現象之一，反映出現代人在社交場合中，將大量的關注放在手機上，而不是關注身邊的親友。受網路成癮更有甚者，便將自己關進只有網路的世界，久而無法正常與人交流、與社會脫節，變成社會邊緣人。

「節制」是《聖經》中提及的美德之一，提醒世人做人處事應懂節制和分寸，若不知節制便可能帶來未知的負面影響。我們面對智慧型手機也是如此，在便利生活的同時，我們也該懂得如何拿捏使用的時間和場合，才不會忽視現實生活與人的真實交流。

關注台灣網路成癮

我曾是位網路成癮患者。
在台灣，每十位年輕人中就有七位有網路成癮問題，且隨著科技與疫情的發展，有逐年增長的趨勢。
身為Z時代年輕人，我不免也得了這種“流行性”感冒。得益於網路的快速發展，不再需要飛鴿傳書、千里傳情。五光十色的網路世界，逐漸使我沉迷其中，久久無法自拔。

然而成癮帶來的戒斷威力可不小。
社群媒體不定時更新的動態，讓人迷失自我；20秒的短影片，讓人獲得低成本的快樂。社群媒體公司比你我想像中要來的更懂得剖析人心。

關注台灣網路成癮問題 在二十一世紀這個資訊透明化的世代下，網路成癮已是絕大多數人的一個通病，「智慧型手機」的出現無疑是最好的發明，成功的人正確的使用手機，合理的透過手機這個平台獲取自己所需的資訊，而一般人可能會因為它的出現打破原有的日常作息，終日未它著迷而迷失自我。 而我們該如何預防我們面臨的問題，可以透過生活計畫的安排，在有效的時間裡使用它，學習克制不做手機的奴隸，想和朋友聊天，可以直接約出去見面，想多閱讀動漫可以設定章節，不要讓它影響了你的生活。 當我們做好自己的主人，「網路成癮」就不再是一件讓人擔憂的事情，合理的運用它，相信這個世界會更進步。

網路及社群網站的興起在於透過相關的特點連接人們甚至是縮短人們與人們之間的距離， 網路成癮問題是在科技與社群網路發達的年代容易發生。透過資訊快速流通與交換，人們往往為了追求更大更快的資訊量而緊盯著電腦或智慧型等等的裝置。網路最大的特點在於提供快速的存取與讀取大量資料。在社交媒體中，透過連結人與人的特點可輕而易舉地拉近人們的距離。為了改善對社交媒體或網路沉迷，我認為應該從自身所需開始檢視而起，多以實質的行動代替虛擬裝置的互動。 假如一個人容易緊盯著社交媒體或社群媒體，代表著他渴望著人與人之間的互動，如果能自己本身意識到這一點，則可以安排在空檔的時間或是休假期間直接將親朋好友約在一起，面碰面的聯絡感情。透過實質的社交行動來滿足自身的社交需求。

現代社會網路普及，隨時隨地人手一機，在各個角落都有提供wifi，上網變得異常方便，且網路上很多免費知識，上網google 就可輕鬆獲取答案，不像以前可能還要翻書才能解答，手機變成移動式教科書，手機遊戲也越來越多，很難控制自己的慾望不去使用，所以路上低頭族越來越多。 要如何克制已成眾多人須面對的問題了，以我為例，近期鍾愛玩一款手機遊戲叫極速領域，三分鐘就可玩一場，非常可以在等公車，或是等人用來消磨時間，但也會衍生隨時都會開來玩的情況，為了克制自己，我把那app 上了時間鎖，一天假設不能玩超過三十分鐘，時間一到就會封鎖此app ，個人覺得非常有用，也是在提醒自己使用過度。 現代社會網路普及，成癮問題只會越來越嚴重，重要的還是回歸自己，只有自己能約束自己。

近年來隨著網路科技越來越發達，網路成癮問題也越來越嚴重，除了青少年甚至連幼稚園小朋友都會。現在很多大人們著自己的工作，常常就把手機平板等3C用品丟給小孩子玩，因為這樣他們就會乖乖在旁邊玩，大人也能好好做自己的事情。至於青少年因為現在人手一機，常常忽略了身旁朋友，明明在旁邊卻也都用通訊軟體溝通，沉迷於手上的小小世界裡。 適當的玩手機，可以讓朋友家人間多了一些共通話題，例如:遊戲可以一起討論。網路資訊也能彼此分享。但若是整天沉迷於手中的小小世界反而會造成周遭人越來越疏遠。我們彼此都應該適時的約束自己3C使用時間，例如家人朋友在一旁時，就把手機網路關閉，好好陪伴他們，等到大家各自回家時再相約打遊戲抑或是使用通訊軟體聯絡。這樣就算不再身旁也能培養彼此感情。

走在台灣的各十字路口，紅綠燈底下已經不只是單純的道路指示牌，而漸漸地開始放過馬路請勿低頭用手機的圖示，曾幾何時，單純的走路、吃飯、搭車，等候，任何有空檔的時間已經占據著網路，大家都在用手機，等候不再無聊，與朋友的聯繫從不間斷，可以隨時隨地與大眾分享自己的日常生活，社交媒體期待得到更多人的瀏覽....。 現今是資訊爆炸的年代，網路變得無所不在，年輕一輩的人對網路的依賴有增無減。我們應該要檢視生活中可以減少使用的的方法。改變從自己開始；第一、假日在家沉溺於追蹤連續劇、網路小說、使用社交軟體的時間，可以換成與家人、朋友到野外踏青，聚餐活動；第二、檢視自己每天使用網路的依賴程度、使用時間長短，減去不必要使用網路的時間做其他的事情，例如閱讀書籍、收聽電台、或是找時間到戶外運動；第三、多面對面與人交談來拉近人與人之間的距離，讓自己不再那麼依賴手機的網路訊息。很多的方法可以讓我們不再成癮於網路，人生的價值還有很多等著我們自己去創造，人與人之間的距離不會只侷限在一道屏幕之間。

我傳說超強 Pk阿

在這個社會上，充斥許多科技產品，而智慧型手機的發明更是讓人隨時隨地的接觸到各種資訊，但是相對的， 也讓人陷入一種沉迷的心態，讓人無法自拔，儼然變成這社會上的文明病。 網路成癮的影響，讓人與人的距離不斷被拉開，並且比早期社會的人文情感更為淡薄 因為通訊的手段多元化，所以人會變得失去耐心，而無法享受等待的過程。 我們在享受資訊的方便時，需要時時地去觀察周遭的人事物，藉由觀察，我們可以從中了解更多 生活的樂趣，也有更多互動交流的機會，達成﹝愛玩而不陷溺﹞的目標。 現在資訊量爆炸的時代，我們需要更多的自制能力，在未來的郵政工作中，要時時將這項能力發揮並應用 並整理歸納，鉅細靡遺，做好每一件事，並確實地達到每一項主管的要求。