運動自然科學題庫

一、當前臺灣 18 歲以上男性和女性在亞洲的體重過重盛行率都排名第一（按「2012 臺 歐健康論壇」），調查發現 70～80% 的人沒有規律運動習慣。如果一位 30 歲男性， 身高 175 cm、體重 80 kg、體脂率 23%，在不改變飲食習慣和減少肌肉質量前提下， 請回答下列問題（每一答案均四捨五入取至整數位）：