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教甄◆體育專業題庫

【非選題】
一、 與健康有關的健康體能(health related fitness)包含肌力、肌耐力、柔 軟度、心肺耐力及體脂肪百分比等。以健康體能為基礎,請列舉四種與運 動能力(sports related fitness)有關的要素,並說明各要素的定義及訓 練方法。(25 分)