申論題

一、Traducir el texto al chino（25 分）
 Una buena forma de quemar calorías y adelgazar es apostar por los ejercicios de cardio, un tipo de entrenamiento muy variado que suele resultar muy efectivo a la hora de ponernos en forma, porque también nos ayuda a tonificar los músculos. Sin embargo, más allá de mejorar con ellos nuestra figura, este tipo de ejercicios físicos también nos echan una mano a la hora de cuidar nuestra salud. Principalmente nuestra salud cardiaca, porque además de reducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades de cardiovasculares, fortalecen nuestro corazón. También favorecen el buen funcionamiento de nuestros pulmones y mejoran el sistema inmune, algo que podemos reforzar con una alimentación que nos ayude a fortalecer nuestras defensas.