申論題

寂寞可分做情緒性寂寞與社交性寂寞
情緒性寂寞是指：個人感受到孤單、憂鬱、無望、心理耗損、易焦慮、焦躁等。
社交性寂寞是指：個人在人際中經驗被孤立、無法與他人有心靈交流、難以對話等。

寂寞與青少年的關聯性
以Erikson的社會心理發展理論，青少年正處於自我認同與混淆的發展危機任務之中。在此階段青少年會傾向尋求同儕認同和歸屬，以避免寂寞經驗，也就是透過社交來消除情緒性寂寞。但在青少年關係互動中，心理感受度較細膩的個體也會經驗到，即使在團體中，也會經驗到社交性寂寞，亦即在團體中仍感到孤立、無法被真正理解、接納，從而感到失落、孤單。

因此，在青少年的寂寞經驗中，一方面促使其尋求外在認同，另一方面也促使其面對自我開始思考，自己想要什麼？想要什麼關係？也就是自我認同的建立。

Weiss提出兩種寂寞類型:

情緒性寂寞(emotional loneliness): 此種寂寞缺乏親密的依附對象，而產生如分離般的焦慮情緒反應。

社會性寂寞(social loneliness): 此種因為缺少社交網路交流所帶來有意義的歸屬感或是友誼的需求，而產生的如沮喪或無聊的感受。

(一)寂寞定義：個體感知到自身經驗難以獲得關懷、支持或是被理解時，衍伸出的沮喪情感。
（二）
１．情緒性寂寞：無法獲得與親密依附對象的連結，而產生如同分離焦慮般的負向感受。
２．社會性寂寞：難以在社會環境中獲得有意義的歸屬感，個體因而產生如疏離、憂鬱的情感。
（三）青少年特性：
１．適逢Ｅｒｉｋｓｏｎ的自我認同發展任務階段，正在從自身經驗、他人經驗、外界給予的回饋中建立自我認同。
２．具有自我中心、個人神話、想像觀眾、重視友儕等發展特性，關注自身的獨特經驗，也認為他人放了大量注意力在自己身上。
綜上兩點，青少年的發展特性有相當重視個人經驗，且解讀為自己的經驗是獨一無二的、受他人注目的，而有孤芳自賞的特性，同時青少年也相當重視人際中他人給予回饋、容易受到友儕互動影響對自我的看法，仰賴人際回饋作為理解自我概念來源之一，於是形成認為自身經驗獨一無二，難以被了解，然而也努力與他人保持人際連結，建立自我認同、獲取人際親密，屬於同時經驗情緒性寂寞、與社會性寂寞 ，然而努力尋求消除辦法。