三、請您以一位 65 歲無糖尿病、高血壓病史之健康長者為對象，依運動 處方規劃原則，自行選擇一個特定目標（如：認知功能促進、防跌、 增肌減脂、慢性病預防……）進行身體活動或運動規劃。