申論題

(一)情緒激動之生理反應:

1.外部刺激促使大腦下視丘激發腎上腺素與自主神經系統中交感部份活化，使個體進入戰鬥與逃跑反應，故有心搏加速、血管舒張血壓升高、呼吸急速、汗量增加、膀胱舒張與血糖分解之一系列生理反應。

2.壓力促使腦下垂體分泌增加、刺激副腎皮質激素作用，使蛋白質與脂肪分解供給肌肉、器官組織能量並降低身體發炎之機率。
3.心理神經免疫學觀點認為壓力長久存在，會導致壓力激素累積並抑制免疫力正常作用，使器官衰竭、喪失能量容易引發疾病與心理異常之現象，例如:憂鬱症、失眠與偏頭痛。

(二)情緒特徵:

依臉部回饋假說實驗，得發現面部表情與情緒體驗乃相互牽引關係，因此當個體察覺臉部有"微笑表情"進而會認為自己是快樂、愉悅的，反之若察覺到"無微笑"則會推估自己是不快樂的。

(三)調適情緒:

若由Albert Ellies的理情治療，即所謂之"ABC理論"，其與T.Beck均認為個人認知與情緒體驗之密切關係，其主張個體所獲得之負面情緒(例如:憂鬱、悲傷)非受制現實事件，而係因不正當、非理性之信念與價值觀所致，故透過"勸導干預"並配合自我談話、自我評價、自我指導方式改變信念，運用於生活情境中且加以熟悉，將會有新的情緒體驗。