四、狀況：當實施小學體育課時，準備活動的暖身為六百公尺跑步，接著執行肢體活動操與伸展操；再來是紀律訓練；最後剩下不到八分鐘則進入「主要活動」直到下課。請提出你的看法，並說明實施體育課的理念與具體做法。(25分)