申論題

（一）自我效能為社會認知學者班度拉提出，他提出以自我調適為核心的學習理念，自我效能便是個人對於是否能達成被賦予的任務的自我能力的信念。 （二）下列四項因素會影嚮自我的效能 ①過去成功的經驗 ②替代經驗：看到與自己能力相當獲得了成功的經驗，自己的自我效能便會提升，便是會相信自己同樣得到成功的可能。 ③言語作用：若他人或自己於成功的可能給予強列的正向或負向的表示，會影響成功的信念。 ④情緒與生理的影響：若疲憊或健康狀態不佳時，自我效能有可能會降低。 （三） 多給予正向的回饋、鼓勵，例如：你可以做到的，你做的很好…等。 對於不同程度的學生給予相對難度的考驗機會，多感受感功的可能。

自我效能由班都拉（Bandura）所提出，是「自我系統」（即個體的認知結構）中的主要成分，茲針對題意說明其定義、影響自我效能之因素及教師應如何提高學生之自我效能，說明如下：

（一）定義：

自我效能就是在特定情境中個體對自己可以表良好行為程度的自我知覺，也是個體對自己行為成功程度的自我評價，自我效能越高，越容易堅持努力，易獲成功。

（二）影響之因素：

（1）  成就達成說服：指個人過去的成功經驗，成功經驗越多，自我效能越高，反之則會削落個人的自我效能。

（2）  替身經驗：指個人看到相似他人的成敗所獲得的經驗，主要有兩個方式，一是活生生的楷模，一是象徵性楷模，二者皆會對個人行為產生作用，相似他人成功事例越多，自我效能越高，反之亦然。

（3）  口語說服：經由他人言語傳達，所獲知的個人成功程度，其途徑有建議、訓誡、自我教導、解釋性處遇等途徑。

（4）  情緒激起：指個人之生理狀態。透過歸因作用、放鬆與生理回饋等而產生。若    有適度的情緒激起狀態，個體對成功的預期會比較高，太低或太高的情緒激起狀態，則個人成功的可能性較低。

（三）如何提高學生之自我效能：

（1）  協助學生創造自身的成功經驗:

由上述之影響因素，我們可以得知個體的成敗經驗，形塑個體的自我效能，其成功經驗與其自我效能互為正相關，因此，教師應針對學生之個別特質與差異，使學生皆能獲得成功的體驗，如派任學生可以勝任的事務，使其從中獲得滿足的經驗，從成功經驗中肯定自我的價值，提高自我效能。

（2）  善用正向回饋，激發學生士氣：

正向真誠的回饋，可以激發學生內在的潛能與自信，學生依教師的回饋予以歸因後，可能對自己往後之行為形成預期，正向的回饋，可增強其自我效。

自我效能感常影響學生的課業以及學習動機，以下茲就提議分述如後: 1.何謂自我效能:自我效能是學生對於自己能力、努力與學習成果之間關聯的認知感受，亦即學生自身能力展現後產生的學習成效使其對自己能力的了解以及信心。 2.影響自我效能之因素 (1)自身能力:學生自身能力的高低是自我效能論主要重視的因素，當學生能力高時，其學習表現亦可能較高，因此能力是主要影響學生自我效能之因素。 (2)自身努力:相較於能力而言，努力為可控的因素，學生可能通過不斷的努力而提升學習表現或能力。 (3)學習成效:學習成效是學生與教師主要評估學生學習的指標。 3.教師應如何提高學生的自我效能 (1)教師的肯定:教師透過學生課堂表現或學習成效之表現，以鼓勵或正向的肯定態度給予學生信心。並透過公開的讚賞或表揚給予學生明確的成功感受。 (2)增加學生獲得成功經驗之機會:教師可在課堂中給予學生更多的發言機會，或於課後作業中依據不同學生的能力，因材施教，使每個學生皆能累積成功的經驗。

(1)自我效能是由社會學家Bandura所提出，所指的是人們對於自身是否能利用所擁有的技能去完成某項工作的自信程度

(2)影響自我效能的因素包括

1. 直接性經驗

2. 替代性經驗

3. 言語勸說

4. 其他: 如心理狀態、成功的喜悅、個人人格特質等

(3)教師應如何提高學生的自我效能:

1. 協助學生達成成功經驗

2. 建立學生的積極信念

3. 教導重過程而非結果

4. 正面積極的言語鼓勵學生

以下茲針對題意列舉回答自我效能相關議題如下: 1. 自我效能又稱個人效能，為班杜拉提出理論，意旨人們對本身能否運用個人技能去完成任務的自信程度。 2. 影響自我效能的可能原因為: (1) 對成敗的歸因 (2) 家庭環境的教育信念 (3) 同儕的影響 (4) 對個體本身的信念價值 3. 教師可利用以下建議方法提高學生自我效能: (1) 無論成敗都肯定學生的付出與努力 (2) 在解決任務的過程中擔任協助者而非主導者 (3) 鼓勵學生勇於嘗試新任務 (4) 平時培養學生面對失敗時保有平常心，讓學生知道並非事事都能如意但還是須盡力爭取成功