主題:合理情緒治療法


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*合理情緒治療法     艾理斯指出治療歷程若要幫助人達玫基本性格上的改變,最有效的方法就是直接針對受導者的人生哲學進行改造,向他們解釋他們個人的看法和信念,其實就是導致自己情緒不安的主因,同時對他們非理性信念也在邏輯基礎上進行攻擊和挑戰;最後還教他們如何進行邏輯思維,目的是協助他們改變和消除個人的非理性信念。   *飽足法(飽和原理) *系統減敏法   行為理論的治療方法。  

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