主題:櫥窗分析法

(A)  潛在自我 一、櫥窗分析法 　　心理學家把對個人的瞭解比作櫥窗，為了便於理解，我們把櫥窗放在直角坐標系中：坐標橫軸正向表示別人知道，坐標橫軸負向表示別人不知道；縱軸正向表示自己知道，負向表示自己不知道，這樣就形成了四個櫥窗，如下圖所示。 　　 　　櫥窗l：“公開我”。即自己知道、別人也知道的部分，屬於個人展現在外、無所隱藏的部分。 　　櫥窗2：“隱私我”。即自己知道、別人不知別道的部分，屬於個人內在的私有秘密部分。 　　櫥窗3：“潛在我”。即自己不知道、別人也道不知道的部分，是有待開發的部分。 　　櫥窗4：“背脊我”，即自己不知道而別人知道的部分，猶如一個人的背部，自己看不到，別人卻看得很清楚。 　　顯然，在進行自我探索的時候，自己不知道的這一部分即櫥窗3和櫥窗4是需要重點探索的部分。 　　櫥窗3是“潛在我”。科學家研究發現，每個人都有巨大的潛能。通常我們對大腦資源的使用只有不到5％，如果我們能發揮50％的大腦功能，將輕易地學會40種語言，背整套百科全書，拿十二個博士學位。由此可見，認識、瞭解“潛在我”，是自我認知的重點之一。每個人都應該積极參与各種活動，發掘自己的潛能。 　　櫥窗4是“背脊我”。瞭解背脊我的前提是誠懇地向熟悉自己的人征求信息。也可以藉助錄音、錄像等設備來瞭解自己。做到開誠佈公，有則改之，無則加勉；否則，別人不會描述一個真實的你。