主題:正常焦慮和過敏性焦慮

按焦慮的性質，可分為正常焦慮和過敏性焦慮。正常焦慮是客觀情境對個體自尊心可能構成威脅而引起的正常的焦慮。如學生面臨重要考試而有把握不大時產生的考試焦慮；個人做了錯事感到有可能損害自己形象時產生的焦慮等。過敏性焦慮不是客觀情境對自尊心構成威脅而引起，而是由遭到嚴重傷害的自尊心本身引起的。自尊心受損害程度越高，過敏性焦慮水平越高。對於某些兒童或學生，由於他們在成長過程中沒有得到外界，主要是父母的內在認可和評價，從而導致缺乏內在的自尊心和價值感，當他們遭受失敗和挫折時，就極易引發神經過敏性焦慮。 無論是正常焦慮還是過敏性焦慮，與學習之間的關係是十分複雜的，其對學習是起促進作用還是抑製作用，取決於多方面因素，包括原有焦慮水平的差異、學習材料的難易程度以及學習者本身的能力水平。許多研究表明，對於機械的學習或不太困難的有意義接受學習和發現學習，焦慮有促進作用。高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習；高度的焦慮到低能力或一般能力相結合，則往往會抑制學習。因此，就促進大多數人的學習而言，應該把焦慮控制在中等的程度（正像動機水平控制在中等程度一樣），才能有利於一般能力水平者的學習。焦慮程度與學習效率之間的關係，可以描繪成一條“倒轉的U型曲線”（見圖）。即中等水平的焦慮有利於學習效率的提高，而過低或過高的焦慮均對學習不利。從學習難度上說，難度大的學習，焦慮水平低較好；難度小的學習，焦慮水平高較好。   實際上，焦慮對學習究竟會產生何種影響，主要還是取決於學生已有能力水平的高低。一般來說，隨著學生能力水平的逐漸提高，焦慮對學習成就的影響日益失去其消極作用。 此外，就學習情境壓力與焦慮的關係來看，一般是低焦慮者在壓力大的學習情境下學習效果較好，而高焦慮者則適合於壓力較低的學習情境。