主題:治療的實施


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治療的實施 1.第一階段:自我觀察   改變過程的第一步是當事人學習如何觀察自己的行為。當他們開始治療時,他們的內在對話就會經由負向的自我陳述和想像而形成。在治療過程中,當事人需要一個新的認知結構,使他們能用新的觀點看他們的問題。這種重組概念的歷程是經過當事人和治療者共同努力而達成的。 2.第二階段:開始一個新的內部自我對話   如果當事人希望改變,他們對自己所說的話必須能引起一個新的行為鍊(behavioral chain),一個與他們不適應行為不相容的鎖鍊。當事人學習改變那些使他們進入治療的內部對話(internal dialogue)。他們的新內部對話引導出新的行為,這是認知重建的結果。 3.第三階段:學習新技巧   教導當事人更有效的因應技巧,並在現實生活情境加以練習。認知重建可幫助當事人改變對失敗的消極看法,因此能使他們更願意參與所期望的活動。當事人不斷告訴自己新的句子,並觀察和評量其結果。當在情..

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關鍵字:治療的實施學習新技巧自我對話自我觀察