主題:防衛機轉

防衛機轉     當面對本我與超我的同時，個體會產生一些自發而無意識的反應，透過一種偽裝的方式來表達衝動，以降低衝突所帶來的焦慮。     自我在限時要求、本我需求、超我限制中解決的策略。     潛意識中的自我保護可以減低焦慮感。 1.潛抑repression：將引起焦慮的慾念或不能忍受的記憶從意識抹除，進入潛意識。 （不記得創傷經驗）(動機性遺忘) 2.壓抑suppression：壓抑是有計劃的自我控制過程，有意去避免想些什麼，並將衝動及慾望保留。             3.否認denial：拒絕承認不愉快的現實。 (親人死了卻不承認，拒絕辦喪事) 4.替代/轉移displacement：個體將有敵意的情緒發洩在較安全的對象上，而不敢對受挫的來源表示不滿。或是把壓抑的感覺導向一個較不危險的對象。 (被霸凌者轉而欺負比他弱小的同學)（戀父情結） 5.抵消undoing：藉著從事某種彌補行為來解除先前行為帶來的焦慮。 (情人吵架送花) 6.反向作用reaction formation：完全顛倒自己的感受，並用相反行為表現出來。 （愛你卻表現出恨你）(對丈夫前妻留下的孩子懷有敵意的繼母，往往特別溺愛孩子，企圖證明她沒有敵視孩子。) 7.補償compensation：個人在某個領域中受挫或因自身的缺陷、弱點而不能達到目的時，改以其他成功的領域代替或培養出其他較好的特質，來掩飾弱點或彌補缺陷。 (對自己外貌感到很自卑者努力健身。) 8.退化regression：退回到發展早期較不成熟的行為反應。 (國小新生不想上學而尿床) 9.昇華sublimation：將不被社會接受的需求轉換成符合社會標準的行為。 (佛洛依德認為許多偉大的藝術家是將性或攻擊方面的精神能量轉至創造性的行為。) 10.認同identification：當個人在現實生活中無法成功或滿足時，將自己比擬成其他成功的人、有價值的事件，使之與自己的觀念一致，以提昇自己的地位。 (崇拜偶像、閱讀名人傳記) 11.內化/內射introjection：將他人的價值與道德標準擷取並吞併成為自己的。 (戰俘接受敵人的價值觀) 12.投射projection：將個人不承認的感覺或衝動歸因於他人(潛意識之下)。 (有外遇的丈夫指責妻子不夠體貼) 13.合理化/文飾rationalization：給予行為一個看似合乎邏輯或被社會認可的解釋，以避免不舒服的感受。(有意識之下) (酸葡萄、甜檸檬、援例、推諉)(考試作弊卻說這門課沒有讀的價值) 14.理智化intellectualization：將壓力情境視為需要分析的抽象問題而隔絕被隨該情境的焦慮。