主題:Beck-認知扭曲


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林踉蹌 準教師1級 (Beck的認知治療理論 1.Beck憂鬱症患者對自我、世界和未來常持一種負面的觀點。Beck認為個體會系統性錯估當前與過去 經驗,導致其自認為一失敗者,世界是充滿挫折、未來是悽涼的2.貝克在早年對憂鬱探討中,他提出了人們在思想上的認知扭曲以下筆者列出幾個常見的認知扭曲: (2)選擇性摘錄:對事件、言語作部分的 截錄,通常憂鬱症的人都挑出可以用來支持他們消沉或負面的思考。例如:一位棒球選手有好幾次的精采守備,但他卻把焦點一直放在他一次的失誤上。 (4)災難化:針對擔心的某個事件加以誇 大、渲染。例如:我知道我明天作業一定會被老師退回來,我也會被老師當掉,我的朋友也都不會再理我了。 (6)標籤化:根據某些過失或錯誤,經由 自我標示而製造了對自己的負面觀點。例如:小英打破了媽媽心愛的花瓶,從此以後,她就認為自己是無能的。 3.Beck認為憂鬱的人常常有負向的自我架構,這使得憂鬱症病患在接收來自外界環境或與他們自己相關的訊 息時,常常容易選擇性地吸收負面的、不好的訊息。例如:不受歡迎、罪惡感、沒有能力…等等

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關鍵字:認知扭曲Beck憂鬱症患者標籤化災難化認知治療理論負向的自我架構選擇性摘錄