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阿摩:與一群良師益友一起學習,方可成功
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1(B).
4.運動傷害處理原則P. R. I. C. E.,請問E是代表
(A)壓迫
(B)抬高
(C)冰敷
(D)休息。
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2(A).
34.扭傷的運動傷害處理過程應為?
(A)R-I-C-E
(B)R-I-E-C
(C)I-C-R-E
(D)E-I-C-R
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3(B).
48.改善心肺適能的運動處方應符合何種標準?
(A)運動服裝、運動強度、運動持續時間、運動速度
(B)運動型態、運動強度、運動持續時間、運動頻數
(C)運動環境、運動強度、運動持續時間、運動頻數
(D)運動設施、運動強度、運動持續時間、運動溫度
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4(D).
下列有關急性軟組織傷害的治療原則,何者正確?
(A)休息、冰敷、按摩
(B)熱敷、按摩、伸展
(C)按摩、伸展、壓迫
(D)冰敷、壓迫、抬高
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5(C).
53.所謂高強度間歇訓練(HIIT)係指?
(A)超長距離訓練法
(B)越野訓練法
(C)以接近最高負荷及短暫休息的反覆訓練法
(D)法特雷 克訓練法
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6(B).
籃球規則中,發邊線球幾秒內未發出為對方球?
(A)4秒
(B)5秒
(C)6秒
(D)7秒。
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7(D).
游泳400 公尺混合式接力包括a.自由式(捷泳)b.仰式c.蝶式d.蛙式,是以何種順序游完全程?(A)abcd (B)cbda (C)dcba (D)bdca。
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8(B).
15.游泳比賽中400 公尺混合式接力包括 a.自由式(捷泳)b. 蛙式c. 仰式d. 蝶式,是以何種順序完成比賽?
(A) abcd
(B) cbda
(C) dcba
(D) bdca。
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9(D).
3.對於籃球規則的敘述,下列哪一項錯誤?
(A)被緊迫防守的球員必須在5秒內傳球、投籃或運球
(B)當球員在場上控制活球後,該隊必須在24 秒內設法投籃
(C)當一隊在前場控球,其本隊隊員不得在敵籃禁區內,連續停留超過3 秒
(D)當球員在後場控制活球,該隊必須在10 秒內使球進入前場。
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10(A).
以下哪一項運動對於心肺適能的提升效果最大?
(A)有氧舞蹈
(B)衝刺快跑
(C)舉重
(D)鉛球
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Yang Chin剛剛做了阿摩測驗,考了100分