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試卷測驗 - 98 年 - 嘉義縣九十八學年度專任運動教練聯合甄選【專業科目】2#1034
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1(C).
26.下列有關運動場上的評估處理,錯誤的是
(A)評估過程盡量少動或者不要移動到運動員
(B)評估時間越 長,死亡率可能越高
(C)運動員昏迷時,用氨水刺激加速運動員甦醒
(D)檢查者首要穩定,並固定運動 員的頭部和頸椎。
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2(B).
27.比賽前期負荷變化的特點為
(A)提高訓練強度與訓練量
(B)提高訓練強度,降低訓練量
(C)降低訓練強 度,提高訓練量
(D)降低訓練強度與訓練量。
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3(C).
28.受傷後復健過程中,運動員經常忽略哪一種方向的訓練
(A)神經肌肉控制
(B)肌耐力
(C)核心肌群穩定性 訓練
(D)功能性測試。
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4(A).
29.下列哪一種狀況出現時不適合進行運動按摩
(A)組織急性發炎處
(B)肌肉出現酸痛時
(C)癒合之燒傷處
(D)出現壓痛點或板機點時。
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5(C).
30.目前建議每分鐘所需胸外按壓的次數為
(A)60 下
(B)72 下
(C)100 下
(D)120 下。
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6(B).
31.何謂最大肌力
(A)肌肉持續作功的能力
(B)肌肉克服最大阻力的能力
(C)肌肉在運動時快速克服阻力的 能力
(D)以上皆非。
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7(A).
32.人體內ATP的來源有三種方式。不包括
(A)脂肪代謝系統
(B)乳酸系統
(C)有氧系統
(D)ATP-PC 系統。
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8(C).
33.ATP-PC 系統主要在提供
(A)5 分鐘以上
(B) 5 分鐘左右
(C)2-8 秒
(D)60 秒的運動能量需求。
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9(B).
34.下列何種運動的有氧性能量與無氧性能量供應幾乎各佔一半
(A)200 公尺
(B)1500 公尺
(C)推鉛球
(D) 跳高。
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10(A).
35.何謂肌耐力
(A)肌肉維持長時間作功的能力
(B)最大隨意收縮,神經肌系統展現最大的力量
(C)在最短時 間內產生最大肌力的能力
(D)排除體重因素,產生最大肌力的能力。
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11(A).
36.增加負荷後,安排一個不加負荷的階段,目的是讓運動員有時間恢復,這是指何種負荷方式
(A)階梯式 負荷
(B)標準訓練負荷
(C)超量負荷
(D)漸增負荷。
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12(D).
37.耐力訓練心跳率須超過幾次/分鐘,才能獲得訓練效果
(A)100 次
(B)150 次
(C)70 次
(D)130 次。
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13(A).
38.比賽前最好的訓練方法
(A)模擬比賽訓練
(B)體能訓練
(C)重量訓練
(D)技術訓練。
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14(C).
39.何者為運動心理技巧訓練
(A)體能訓練
(B)耐力訓練
(C)注意力訓練
(D)重量訓練。
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15(B).
40.在比賽前我想像整個動作的過程,去感受整個流程,真實的演練,此種心理技巧訓練稱為
(A)目標設定
(B)意象訓練
(C)注意力訓練
(D)壓力管理。
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16(C).
41.高水準比賽影響選手比賽表現最重要的因素
(A)體能不佳
(B)技術不佳
(C)選手臨場的心理狀況
(D)比 賽場地設備。
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17(A).
42.調適選手面臨壓力的方法
(A)負面思想停止法
(B)增強訓練法
(C)運用外在獎勵法
(D)超負荷訓練法。
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18(C).
43.覺醒水準越高,運動表現越佳,但太高或太低的覺醒時,表現都不佳稱為
(A)逆轉理論
(B)歸因理論
(C) 倒U 理論假說
(D)成就動機。
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19(A).
44.創造良好運動成績(performance)的三件要素
(A)心理、技術、體能
(B)動力、肌力、耐力
(C)耐力、速度、 敏捷
(D)爆發力、肌耐力、柔軟度。
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20(A).
45.基層教練指導學生活動時以何種方式為宜
(A)樂趣化教學
(B)專業化訓練
(C)強迫學習法
(D)重點教學 法。
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21(C).
46.選手對於高難度訓練產生害怕時,教練要如何處理
(A)休息回家
(B)再練習
(C)降低訓練難度再練習
(D) 教練示範。
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22(A).
47.訓練時,肌肉收縮肌纖維組織差異性
(A)快縮肌纖維比慢縮肌纖維容易疲勞
(B)慢縮肌纖維比快縮肌纖 維容易疲勞
(C)紅肌纖維比白肌纖維容易疲勞
(D)二種肌纖維沒有差異。
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23(D).
48.力量 × 速度/時間是何種訓練公式
(A)耐力
(B)肌耐力
(C)敏捷
(D)爆發力。
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24(B).
49.選手在炎熱的天氣練習最好補充的水分為
(A)熱開水
(B)冰水
(C)可樂
(D)果汁。
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25(A).
50.運動選手形成低潮的生理因素
(A)過度訓練
(B)天份不夠
(C)技術走樣
(D)規則更改。
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