【精選】 - 專任運動教練難度:(26~50)-阿摩線上測驗

88分

模式:循序漸進模式
【精選】 - 專任運動教練難度:(26~50)

1(A).

25.面對一般骨骼肌肉的急性傷害時，下列哪一項處理方式不適當
(A)推拿按摩
(B)冰敷
(C)加壓抬高
(D) 休息。

2(C).

39.何者為運動心理技巧訓練
(A)體能訓練
(B)耐力訓練
(C)注意力訓練
(D)重量訓練。

3(D).

17.在競賽場上，選手的壓力來源會影響運動表現，下列那些是正確：
(A) 生物、心理和社會
(B) 觀眾、同儕與家庭
(C) 強度、準備與比賽
(D) 以上皆是

4(D).

撰寫校隊組訓計畫應包括？
(A)宗旨
(B)人、事、時、經費
(C)辦法及法規
(D)以上皆是

5(D).

體適能檢測中「一分鐘仰臥起坐」的主要目的在檢測
(A)柔軟度
(B)肌力、肌耐力
(C)心肺耐力
(D)瞬發力

6(C).

57.當運動員因為訓練時，不慎與其他選手碰撞而產生輕微的「挫傷」，教練應該建議與監督運動員如何處理，哪一個選項是正確的？
(A)到國術館貼藥膏
(B)先熱敷再冰敷
(C)先冰敷再熱敷
(D)過幾天就會好，不用處理

7(D).

讓運動員寫訓練日誌可以帶來甚麼好處
(A)增加運動員的動機
(B)提高運動員的信心
(C)改善運動員的思考能力
(D)以上皆是。

8(D).

何種狀況會使運動員出現倦怠感
(A)家人過度的關注運動成績
(B)長期成績停滯
(C)長期高強度疲勞訓練
(D)以上皆是。

9(B).

最大心跳率的推估公式為
(A)230-年齡
(B)220-年齡
(C)210-年齡
(D)200-年齡。

10(A).

運動教練在訓練學生的過程中最需重視的是
(A)安全
(B)技術
(C)紀律
(D)成績。

11(D).

49. 肌耐力訓練的原則為何？
(A)高阻力、高反覆次數
(B)低阻力、低反覆次數
(C)高阻力、低反覆次數
(D)低阻力、高反覆次數。

12(C).

55. 藉由下列何種訓練可提高運動員的感覺與思維修養，發展其與專項特點相符合的感知覺、想像等水準？
(A)肌力訓練
(B)生理訓練
(C)心理訓練
(D)循環訓練。

13(A).

80. 在肌力的訓練過程中，負荷愈大，反覆實施的次數應
(A)愈少
(B)不變
(C)愈多
(D)時多時少。

14(D).

25. 實施增強式訓練計畫的安全考量因素為何？
(A)評估運動員
(B)提供安全的設備與器材環境
(C)正確的漸增負荷
(D)以上皆是

15(D).

20. 運動員選材可從哪幾個層面下手?
(A)運動員健康狀況
(B)運動項目所須之人體測量的大小
(C)遺傳及運動科學數據
(D)以上皆是

16(D).

46. 教育部提出「體適能333計畫」，希望藉由
(A)每週運動至少「3天」
(B)每次至少「30分鐘」
(C)運動期間心跳率可能達到每分鐘「130次」左右
(D)以上皆是並持之以恆，養成規律運動習慣，進一步擁有好的體適能

17(C).

11. 間歇訓練強度的簡易測量方法？
(A)量體溫
(B)量血壓
(C)量心跳
(D)量呼吸數

18(B).

19. 人體運動時肌肉每次用力所發揮的最大力量稱為?
(A)有氧耐力
(B)肌力
(C)身體組成
(D)柔軟度

19(C).

41. 在體適能檢測項目當中，坐姿體前彎可以檢測出哪種指標?
(A)肌肉適能
(B)心肺適能
(C)身體組成
(D)柔軟度

20(C).

29. 高水準比賽影響選手比賽表現最重要的因素？
(A)體能不佳
(B)技術不佳
(C)選手臨場的心理狀況
(D)比賽場地設備

21(A).

42. 在訓練要素的金字塔中，位於最底層也就是最基礎的要素應該是？
(A)體能訓練？
(B)心理訓練
(C)戰術訓練
(D)技術訓練

22(B).

48. 籃球選手腳踝扭傷時，使用白貼進行貼紮的主要目的為何？
(A)外表美觀
(B)增加關節的穩定度
(C)提高體能
(D)增加關節的活動範圍

23(D).

38. 在運動心理學的議題中，運動表現已被證實可透過有效的心理技能訓練的介入而提升。試問下列何者是屬於心理技能訓練的範疇?
(A)肌力訓練
(B)敏捷訓練
(C)重量訓練
(D)放鬆訓練

24(B).

17. 公式:220-年齡，可以估算什麼?
(A)最大心跳率
(B)次大心跳率
(C)心輸出量
(D)血流量

25(C).

20. 體適能檢測的目是為了解爆發力、肌耐力、身體柔軟度、、、等，下列那一種方法檢測的目的是了解個人心肺耐力:
(A)坐姿體前彎
(B)立定跳遠
(C)1600公尺跑步
(D)仰臥起坐

【精選】 - 專任運動教練難度:(26~50)-阿摩線上測驗

瑜剛剛做了阿摩測驗，考了88分