阿摩：重複學習，方可千錘百鍊。
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試卷測驗 - 106 年 - 臺南市正式暨約僱專任運動教練甄選試題#67302		 繼續測驗
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1(A).
X


1. 跨欄短跑選手在跨欄時，身體四肢通常都在不同的方向以維持身體平衡，請問是為了維持哪一個物理量的平衡?
(A)角速度
(B)角動量
(C)角衝量
(D)轉動慣量(moment of inertia)



2(A).

2. 跟骨阿基里斯腱(Achilles tendon)附著點骨折，一般是由哪一種應力造成?
(A)拉力(tension)
(B)剪力(shear force)
(C)彎力矩(bending moment)
(D)壓力(compression)



3(A).
X


3. 運動過程中，當一個物體所承受的外力和為零，只有受到淨力矩的作用，請問該物體會作何種運動?
(A)等加速度運動
(B)等角加速度運動
(C)等角速度運動
(D)等速度運動



4(A).

4. 棒球投球中，會造成曲球的主要原因是在球的行進過程中受到什麼力量的作用?
(A)麥格納斯力(Magnus force)
(B)流體拉力(Fluid Drag Force)
(C)表面摩擦力 (skin friction)
(D)浮力(Buoyant force)



5(A).
X


5. 請問下面的物理量哪一個不是向量?
(A)力(Force)
(B)力矩(moment)
(C)角速度(angular velocity)
(D)速率(speed)



6(A).

6. 下列關節型態中，哪一種具有最多的關節活動自由度?
(A)杵臼關節(ball and socket joint)
(B)屈戍關節(hinge joint)
(C)馬鞍關節(saddle joint)
(D)車軸關節(pivot joint)



7(A).
X


7. 在投擲類的運動項目中如標槍及棒球投手，教練常會要求選手，在出手前的加速期盡量加長，請問教練這項指導的目的為何?
(A)增加轉動慣量(moment of inertia)
(B)增加力矩(torque)
(C)增加角衝量(angular impulse)
(D)增加角加速度(angular acceleration)



8(A).
X


8. 在下列各項田徑比賽中，選手所產生的功率最大?
(A)馬拉松
(B)100公尺短跑
(C)400公尺賽跑
(D)3000公尺長跑



9(A).
X


9. 在自行車比賽時，選手衣服若是表面粗糙，會大幅增加下列哪一種因空氣所造成的阻力?
(A)形狀拉力(Form drag)
(B)揚升力(Lift force)
(C)麥克納斯力(Magnus force)
(D)表面拉力(Surface drag)



10(A).
X


10. 依據沃爾夫定律(Wolff's law)，骨骼會因為下列何種物理因子而改變其形狀結構?
(A)熱
(B)光
(C)力
(D)冰



11(A).
X


11. 下列何者不是運動員在受傷後的悲傷反應過程?
(A)否認
(B)生氣
(C)討價還價
(D)躁動



12(A).

12. 下列何者不是降低運動員焦慮的技巧?
(A)神經肌肉法
(B)呼吸控制法
(C)漸進放鬆法
(D)生物回饋法



13(A).
X


13. 當個人在最適當的覺醒水準時會有最佳的表現,然而太低或太高的覺醒時，表現都不佳。此理論稱為:
(A)驅力理論
(B)個人最適功能區域理論
(C)倒U字型理論
(D)逆轉理論



14(A).
X


14. 根據「冰堡剖面圖」理論，成功的優秀運動員的哪一項特質分數最高?
(A)緊張
(B)生氣
(C)活力
(D)困惑



15(A).
X


15. 下列關於健身運動與心理壓力的敘述何者有誤?
(A)長時間的心理壓力與癌症的發生有關
(B)有氧運動有助於減輕慢性壓力的症狀
(C)體適能好的人在遇到心理壓力時會有較高之心跳率
(D)運動時可讓人暫時忘掉壓力



16(A).
X


16. 下列何者不是影響自我效能的主要因素?
(A)過去表現成就
(B)替代經驗
(C)社會說服
(D)主觀規範



17(A).

17. 下列關於健身運動與睡眠的敘述何者有誤?
(A)可增加快速動眼期的時間
(B)可增加總睡眠時間
(C)有助於改善睡眠的品質
(D)單次運動也有改善的效果



18(A).
X


18. 下列何者不是影響意象訓練改善運動表現效果的因素?
(A)運動項目的特質
(B)運動員的技能水準
(C)意象的能力
(D)教練的指導



19(A).
X


19. 下列何者不是造成運動員注意力問題的原因?
(A)專注於過去事件
(B)充滿高度動機
(C)視覺分心物
(D)壓力下的失常



20(A).
X


20. 下列何者不是”跨理論模式”中的行為改變階段?
(A)準備期
(B)計畫期
(C)行動期
(D)維持期



21(A).
X


21. 一個運動員的飲食必須包含均衡的醣類、脂肪和蛋白質。我們推薦給大多數運動員平時飲食三大營養素中何者為非?
(A)醣類約占55-60%
(B)脂肪低於35%
(C)蛋白質約占10-15%
(D)維生素礦物質約占25%



22(A).
X


22. 當我們攝取各類營養素中，脂肪對人體主要的功能下列何者為非?
(A)是細胞膜和神經組織必要成分
(B)可以支撐固定五臟六腑等器官
(C)是內分泌激素的重要成分
(D)長距離耐力運動時，細胞直接使用的最佳營養素



23(A).
X


23. 脂肪酸與葡萄糖在能量代謝過程中，一克分子的葡萄糖可產生4仟卡能量，一克分子的脂肪可產生9仟卡熱量，但在能量代謝過程中脂肪與葡萄糖間使用氧氣比為何?
(A)22:2
(B)33:4
(C)23:6
(D)47:8



24(A).

24. 運動中若使用脂肪酸為能量代謝來源時，其最大的缺點為何?
(A)消耗較多的氧氣
(B)產生較少的乳酸
(C)產生較多能量
(D)可維持長時間運動所需能量



25(A).
X


25. 蛋白質由胺基酸組成，是構成人體肌肉的主要物質,也具有許多功能，下列何者為非?
(A)細胞主要構成成分
(B)血紅素、酶及許多荷爾蒙都是由蛋白質構成
(C)運動時產生乳酸的主要成分
(D)運動能量可以由蛋白質產生



26(A).
X


26. 在激烈的運動訓練一小時後，下列哪一種營養素不易被耗竭?
(A)葡萄糖
(B)肌糖
(C)ATP
(D)脂肪酸



27(A).
X


27. 對於神經傳導與肌肉收縮具有重要訊息作用的礦物質為何?
(A)鐵
(B)磷
(C)鈣
(D)氯離子



28(A).

28. 鉀離子直接參與肌肉內的代謝活動，維持細胞膜內外電位平衡的重要角色，假如嚴重缺乏時對肌肉將產生何種效益?
(A)肌肉出現軟弱無力
(B)神經衝動傳遞過速
(C)血壓上升
(D)脈搏混亂之運動性疾病



29(A).
X


29. 八百公尺高強度激烈運動時，進行無氧醣酵解反應之主要營養素為何?
(A)脂肪酸
(B)蛋白質
(C)維生素
(D)葡萄糖



30(A).
X


30. 運動訓練後最需要立即補充下列何種物質?
(A)脂肪與水
(B)葡萄糖與水
(C)維生素B群與水
(D)鈉與水



31(A).

31. 何謂體能訓練的超載原則?
(A)肌肉抗拒高於平常負荷量以上
(B)訓練分量逐漸增加
(C)不要做浪費的訓練
(D)訓練應該有目標、有計畫



32(A).
X


32. 循環訓練這種體能訓練方法的目的是什麼?
(A)增進速度
(B)增進運動技術
(C)增進動作正確性
(D)增進肌耐力、心肺耐力



33(A).
X


33. 常見的戰術行為訓練方法有下列哪一種訓練法?
(A)速度訓練法
(B)實戰訓練法
(C)技術訓練法
(D)心理訓練法



34(A).
X


34. 運動心理學是哪一大類心理學的分支?
(A)理論心理學
(B)學習心理學
(C)應用心理學
(D)人格心理學



35(A).
X


35. 常用於訓練柔軟性的動作，可以歸類成彈振運動和哪一種運動?
(A)放鬆運動
(B)伸展運動
(C)肌力運動
(D)平衡運動



36(A).
X


36. 熱身運動又稱作準備活動，其具有何功能?
(A)情意、心理、生理
(B)情意、認知、生理
(C)情意、心理、認知
(D)認知、心理、生理



37(A).
X


37. 運動員發展的專門化階段是幾歲?
(A)6~10歲
(B)11~14歲
(C)15~18歲
(D)19歲以上



38(A).
X


38. 學校體育工作項目之規畫要項，除任務性工作外，哪三者是最重要的?
(A)學校體育實施計畫、學期(年)體育行事曆、體育教學
(B)學校體育實施計畫、體育教學、體育經費預算
(C)體育教學、體育經費預算、學期(年)體育行事曆
(D)體育經費預算、學校體育實施計畫、學期(年)體育行事曆



39(A).
X


39. 8隊的雙淘汰賽制要比賽幾場可分出冠亞軍名次?
(A)13-14場
(B)14-15場
(C)15-16場
(D)16-17場



40(A).
X


40. 學校運動團隊組訓考量有七大因素，除了國家體育政策、學校體育目標、運動競賽目標、學校行政之外，還有哪三項?
(A)教練、選手、場地
(B)教練、場地、經費
(C)選手、教練、經費
(D)場地、經費、選手



41(A).

41. 高強度運動過程中，供應肌肉能量代謝的主要巨量營養素為
(A)醣類
(B)脂質
(C)蛋白質
(D)維生素E



42(A).

42. 以下何者分解可提供最快速的ATP合成來源
(A)葡萄糖
(B)沙拉油
(C)蛋
(D)纖維素



43(A).

43. 運動過程中，供應肌肉收縮之能量單位為
(A)ATP
(B)AMP
(C)Creatine-Phosphate
(D)glucose



44(A).
X


44. 肌力訓練時，8RM指的是
(A)8次反覆舉起固定重量所需時間
(B)8分鐘內可執行的最大反覆次數
(C)8次反覆可舉起或執行的最大負荷(重量)
(D)8種不同肌群的阻力訓練



45(A).

45. 專有名詞Lactate threshold指的是
(A)乳酸閾值
(B)每跳輸出量
(C)每分鐘的心跳數
(D)最大乳酸值



46(A).
X


46. 血液循環系統的主要功能不包括
(A)運送氧氣及二氧化碳
(B)運送養份
(C)散熱
(D)調節神經傳導



47(A).

47. 運動員在比賽前一週的訓練內容調整應以下列何項優先
(A)減量訓練
(B)高強度阻力訓練
(C)增加訓練量
(D)伸展運動



48(A).
X


48. 耐力訓練為何會導致安靜時心跳變慢
(A)壓力荷爾蒙作用增加
(B)心室腔變大
(C)血管變長
(D)白肌纖維增加



49(A).
X


49. 爆發運動員應有下列何項特徵為優
(A)較多的紅肌
(B)較佳的最大攝氧能力
(C)較低的安靜心跳率
(D)絕佳的彈跳能力



50(A).
X


50. 〞核心肌群〞訓練指的是針對那一部份肌群進行訓練
(A)心臟的肌肉
(B)括約肌
(C)平滑肌
(D)脊椎及軀幹周圍肌群



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