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阿摩：多寫考古題，才能知道出題方向
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模式:循序漸進模式
【精選】 - 教甄◆體育專業難度:(1026~1050)
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1(A).

7.下列哪種說明對「運動體重控制」的敘述較不正確？ 　　
(A)運動可以下降基礎代謝率
(B)有氧運動是主要的運動方法
(C)每週減重不能超過一公斤
(D)增加肌肉質量有助減重



2(D).

11. 下面哪一個蛙式動作是違規的？
(A)雙腳交替踢水
(B)雙腳上下打水
(C)手一上一下划水
(D)以上皆是。



3(B).

有細胞能量工廠之稱，負責將所攝取的食物經由有氧過程轉換成細胞所需能量的是：
(A)細胞膜
(B)粒腺體
(C)細胞核
(D)細胞質。



4(B).

由年齡可以用來簡單地預估心跳率，一位65歲的人其最大心跳率預估值為多少？
(A)145。
(B)155。
(C)165。
(D)175。



5(B).

下列何者是亞運項目但非2024年巴黎奧運項目？
(A)舉重
(B)空手道
(C)體操
(D)跆拳道



6(D).

鐵人三項運動包括：1.公路自由車2.公路長跑3.水域游泳，依其國際規則其比賽順序為
(A)123
(B)213
(C)321
(D)312



7(C).

21.體能訓練中，跳躍後反應跑得主要功能是?
(A)增加步幅
(B)增加步幅的穩定性
(C)增進身體的立即反應
(D)熟練抬腿動作。



8(C).
X


9. 下列何者不屬於基本動作技能的分類？
(A)穩定性
(B)移動性
(C)操作性
(D)綜合性。



9(B).

一般人考慮方便、有效而又安全的減肥運動適合優先推薦的是？
(A) 仰臥起坐
(B) 步行
(C) 搖呼拉圈
(D) 重量訓練。



10(B).

14、關於羽球新規則，下列何者錯誤？
(A)不論誰發球，落地即計算得失分
(B)雙打比賽時，第一位發完球後，由己 方第二位發球
(C)單打比賽時，分數為奇數時發球者站在左側發球
(D)雙打比賽時，分數為奇數時發球者站在左 側發球。



11(A).

人體細胞染色體有
(A)23 對
(B)23 個
(C)48 對
(D)48個 。



12(A).

18.下列哪一個模式是Fitts & Posner在1967年所提出的動作技能學習理論？
(A)口語認知階段、聯結階段、自動階段的三階段理論 
(B)口語運動階段、運動階段的二階段理論 
(C)運動的知識、固定型/多樣型的二階段理論 
(D)探索解讀-動作完成-調整精鍊-動作固定-詮釋創造等五階段論。



13(A).

為了建立良好的訓練基礎，訓練初期以何種訓練方式較佳？
(A)多元訓練
(B)專項訓練
(C)重量訓練
(D)間歇訓練



14(C).

33. 羽球發球員的球拍擊到球體底座的瞬間時，整個羽球應在發球員的身體哪一個部位下方？
(A)頭部
(B)胸部
(C)腰部
(D)腿部



15(C).

發球觸網判不算，重新發球的運動是？
(A)排球、羽球
(B)羽球、桌球
(C)桌球、網球
(D)網球、排球



16(A).

棒球擊出外野區，外野手接球後傳回本壘，同時應由哪為選手至捕手後方做後援守備？
(A) 投手
(B) 一壘手
(C) 二壘手
(D) 三壘手。



17(D).

11. 下列哪一種測驗，無法測出有氧能力？
(A)一英哩跑
(B)走路測驗(Fitnessgram)
(C)YMCA 腳踏車測功儀測驗
(D)伏地挺身測驗至力竭。



18(D).

13.教育部公布的「大足球中程計畫」(民國103-106年)提出的預期績效，何者為非?
(A)整修足球場，健全足球運動環境
(B)活絡足球團隊運動人口
(C)發展學校足球運動競技聯賽
(D)進入足球世界盃決賽



19(C).

23.一次冰敷的適當時間是
(A)3～5分鐘
(B)5～10分鐘
(C)10～15分鐘
(D)20～30分鐘。



20(D).

8. 奧運鐵人三項比賽地距離為何?
(A) 游泳1.5公里、自行車10公里及跑步5公里
(B) 游泳1.0公里、自行車15公里及跑步5公里
(C) 游泳1.5公里、自行車20公里及跑步10公里
(D) 游泳1.5公里、自行車40公里及跑步10公里



21(A).

50.跳躍是一種克服什麼的一種運動方式？
(A)重力
(B)浮力
(C)肌力
(D)耐力。



22(C).

18 11人制足球賽發邊線
(A)腳踢
(B)單手投擲
(C)雙手投擲
(D)隨意。



23(C).

2. 肌纖維大致可分為紅肌與白肌，請問擁有較高比率紅肌的選手有哪些特徵？
(A)柔 軟度佳
(B)爆發力高
(C)有氧能力較強
(D)反應能力佳。



24(A).

12. 在不考慮以先領先對方 2 分的一方為勝方情況下，桌球比賽一局以先得幾分獲勝？ 
(A)11分
(B)13 分
(C)15 分
(D)21 分。



25(D).

4. 根據健康體適能及運動處方設計原則，以下敘述何者為非？
(A)在籃球比賽時，A同學和B同學爭搶籃板球時，A同學比B同學還要慢起跳但卻是比 較快碰到球，表示A同學的爆發力優於B同學
(B)身體能輕鬆且迅速做出移動，並且 快速改變方向的能力，像是排球比賽的撲救球動作、籃球的運球過人及拳擊的閃身躲 避，這個能力是指敏捷性
(C)欲安排改善心肺耐力體適能計畫，應包含運動方式、 運動強度、運動頻率
(D)為增進肌耐力，可選擇高重量負荷、高反覆次數。



【非選題】
三、簡答題：(共 20 分) 1. 何謂「Proprioceptive Neuromuscular Facilitation ，簡稱PNF」？（1分） 試以增進坐姿體前彎成績，說明PNF的操作流程?(4分)



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緣投剛剛做了阿摩測驗，考了96分