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(3 分7 秒)
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循序漸進模式
【精選】 - 體育原理難度:(1~25)
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1(A).
2.長期從事階梯有氧運動,可以強化心肺耐力。
(A)O
(B)X
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2(A).
9.排球比賽中,有威力的發球,在比賽中扮演著先發制人的角色,可達到直接得分的目的。
(A)O
(B)X
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3(A).
13.籃球比賽時,運用小組的進攻,是結合個人基本動作,如:運球、傳球、投籃、上籃及進攻掩護等,期能製造出更多的得分機會。
(A)O
(B)X
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4(A).
24.運動傷害若延誤治療或治療不當,極可能引起嚴重的後遺症或併發症,這些傷害,如果在早期就能給予適當且正確的處理,將可使傷害程度降至最低,且能更快速的恢復運動機能。
(A)O
(B)X
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5(A).
31.拔河比賽時,團隊若能迅速、一致的發力起步,可收奇襲制勝的效果。
(A)O
(B)X
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6(A).
33.桌球發球時,持球手的手掌必須水平伸開,將球靜止放在掌心上。
(A)O
(B)X
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7(A).
37.拔河是使用身體後傾的姿勢來發力,可以有效發揮體重的重量。
(A)O
(B)X
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8(A).
44.練習羽球技術,正確的基本動作可以避免運動傷害。
(A)O
(B)X
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9(A).
47.田徑接力跑是由跑、傳和接棒技術所組合而成的運動項目。
(A)O
(B)X
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10(A).
48.籃球比賽所有的進攻戰術目的,都是要製造一個最佳的投籃進攻機會。
(A)O
(B)X
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11(A).
49.拔河運動是全身性用力的激烈運動,練習或比賽前,必須進行充足的暖身運動,練習或比賽過程中,呼吸要配合用力的節奏,不可長時間閉氣用力。
(A)O
(B)X
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12(A).
52.籃球運動是融合團隊默契、小組合作與個人基本技巧的運動。
(A)O
(B)X
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13(A).
61.運動能增強抵抗力,使身體健康,然而,不當的運動也會對身體造成傷害,帶來日常生活的不便。
(A)O
(B)X
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14(A).
67.從事階梯有氧運動時,上、下階梯應保持上身略微前傾,眼睛稍微注視平台,不要低頭、彎腰或身體過於前傾。
(A)O
(B)X
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15(A).
69.桌球比賽發球時,球應靜止置於張開平坦的非執拍手掌心上,且在發球方端線之後及檯面水平之上。
(A)O
(B)X
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16(A).
73.運動技巧的學習,應接受學有專長者的指導,並熟悉與了解練習的方法和步驟,再從事練習,以減少不必要的傷害發生。
(A)O
(B)X
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17(A).
76.運動傷害的預防,在主要運動結束後,應以慢跑或步行來降低運動強度,讓心跳與呼吸慢慢恢復到接近休息時的水準,以避免因突然停止運動而引起昏厥。
(A)O
(B)X
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18(A).
82.在做階梯有氧運動上下平台時,足部要以輕踩的方式進行,不要重踏以免造成膝關節過度負荷。
(A)O
(B)X
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19(A).
85.羽球運動擊球時,要充分利用步法、腰部、肩部及手腕的相互配合,以免肩膀過分負擔。
(A)O
(B)X
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20(A).
86.充分而適當的熱身活動,可增進肌肉和關節的活動度,避免發生運動傷害。
(A)O
(B)X
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21(A).
100.羽球反拍擊高遠球對於單打或是雙打選手都是重要的技術,因此都必須熟練。
(A)O
(B)X
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22(C).
20.階梯有氧運動,由腳步上、下階梯的練習方式,主要是強化身體哪部位的肌群?
(A)手臂周圍
(B)胸部周圍
(C)腿部周圍
(D)腰部周圍。
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23(C).
32.田徑比賽中唯一的團體競賽項目是
(A)男子10項全能比賽
(B)女子7項全能比賽
(C)接力比賽
(D)男子110公尺跨欄比賽
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24(A).
50.常見的運動傷害中,肌肉不自主的強直收縮,造成肌肉僵硬、疼痛,稱之為?
(A)抽筋
(B)脫臼
(C)挫傷
(D)熱傷害。
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25(D).
66.下列哪一項羽球技巧可以迫使對手移動至底線?
(A)切球
(B)扣球
(C)網前短球
(D)高遠球。
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【精選】 - 體育原理難度:(1~25)-阿摩線上測驗
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