孕婦應以孕前身體質量指數BMI為基礎，視當次懷孕胎數及懷孕週期逐漸增加體重。

努力

建立於 2025年07月22日

以孕前BMI值計算，做為孕期體重增加調控參考，建議增加10-14公斤為宜，且須注意體重增加的速度。 懷孕前BMI小於18.5，建議增加約12.5-18公斤 懷孕前BMI在18.5-24.9之間者，建議增加11.5-16公斤 懷孕前BMI在25-29.9者，建議增加7-11.5公斤 懷孕前BMI≧30者，建議增加在5-9公斤以下 懷孕期間不適於減重，建議每週測量體重，再擬定適合自己的飲食計畫，做好孕期的體重管理。 懷孕期間總體重增加=孕早期體重增加+(每週體重增加×28週) 其中： 孕早期（1~12 週）：所有孕婦約增加 1~2 kg（固定值） 孕中期+晚期（13~40 週，共28週）： 過輕（BMI